Ruch jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Pojawia się w chwili narodzin i towarzyszy mu w różnych formach: w zabawie, w czynnym wypoczynku oraz w pełnieniu zwykłych, codziennych obowiązków. Poprzez ruch można wyrażać swoje emocje, porozumiewać się, nawiązywać kontakty. Ma on ogromny wpływ na prawidłowy rozwój człowieka -szczególnie małego dziecka .
Ruch i gimnastyka są potrzebne dziecku jak powietrze i jedzenie. Występujący u dzieci „głód ruchu” jest wyrazem podświadomej chęci zaspokajania tej bardzo ważnej potrzeby, zapewniającej niezbędny czynnik stymulujący rozwój.
Dzięki zajęciom z gimnastyki ogólnorozwojowej, która jest prowadzona w naszym przedszkolu, dziecko może wyrazić swoją ekspresję ruchową, ćwiczyć sprawność motoryczną i zręczność. Ponad to dziecko ćwiczy samokontrolę, koncentrację uwagi, spostrzeganie przyczynowo – skutkowe, koordynację, orientację przestrzenną i pamięć ruchową. Wyrobienie u przedszkolaków nawyku regularnej gimnastyki, to inwestycja w ich nie tylko obecny, ale i przyszły stan zdrowia.